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Mentale Stärke für besseres Selbstmanagement

St. Gallen, Bahnhofplatz 2
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Erfahre, wie du durch das Beobachten deiner Gedanken dein Selbstmanagement verbessern kannst. Im Seminar lernst du, wie deine Gedanken unbewusst dein Leben beeinflussen und wie du diese bewusst lenken kannst. Du erhältst Einblicke in die Mechanismen deiner inneren Muster und Prägungen aus der Kindheit. Erweitere dein Bewusstsein und Verständnis für dich selbst, um sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben erfolgreicher zu agieren.

Preis

CHF 735.00 (inkl. Lehrmittel)

Lektion(en)

12 Lektion(en) à 50 Minuten

Dauer

3 Kurstage

Unterrichtsform

Präsenzveranstaltung

Inhalt

  • Grundlagen der mentalen Stärke und Bewusstseinserweiterung
  • Erkennen und Verstehen innerer Muster
  • Einfluss der Kindheitsprägungen auf das Erwachsenenleben
  • Strategien zur bewussten Veränderung von Denkmustern
  • Praktische Übungen zur Selbstreflexion

Lernziele

  • Nach dem Seminar kannst du deine inneren Muster und Prägungen erkennen und verstehen, um bewusstere Entscheidungen zu treffen und dein Selbstvertrauen zu stärken.
  • Du entwickelst Strategien zur Veränderung unbewusster Denkmuster, was dir hilft, dein Leben besser zu managen und deine innere Motivation zu steigern.
  • Zudem förderst du deine Selbstkompetenzen, was zu verbesserten zwischenmenschlichen Beziehungen und einer höheren emotionalen Intelligenz führt.
  • Dies ermöglicht dir, klare Erkenntnisse für deine Ziele zu haben, diese zu setzen und langfristig sowohl persönlich als auch beruflich erfolgreich zu sein.

Zielgruppe

Berufstätige, die ihre Selbstkompetenzen erweitern möchten
Personen, die mehr über ihre innere Welt erfahren wollen
Interessierte an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung
Menschen die offen sind für Veränderung

Voraussetzung

Keine spezifischen Voraussetzungen notwendig. Alle die offen sind für persönliche Entwicklung und daran interessiert, ihre inneren Muster zu verstehen und zu transformieren.

Methodik/Didaktik

Intuitive und individuelle Arbeit mit den Teilnehmenden. Der Unterricht erfolgt durch interaktive Vorträge, Gruppenarbeiten und praktische Übungen. Es wird ein Raum für Reflexion und Austausch geschaffen, um das Gelernte nachhaltig zu integrieren.

Abschluss

Teilnahmezertifikat

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Achtsamkeit und MBSR Kurse
Entspannungskurse und Stressbewältigung
Achtsamkeit und MBSR
Kommunikationskurse und Auftrittskompetenz
Kommunikation & Coaching
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